Christiane Oberwinster
Physiotherapeutin & YogalehrerinT. 0 28 53 - 60 40 737
info@physio-dieinsel.de
Als Physiotherapeutin fand ich eher zufällig zum Hatha-Yoga.
Seitdem praktiziere ich mit Überzeugung.
Yoga ist für mich nicht nur eine Bewegungsform, sondern
vor allem eine Lebensphilosophie die Raum für Individualität und persönliche
Entwicklung lässt.
Ich freue mich über Dein Interesse an meinen Yoga-Stunden. Du kannst gerne nach vorheriger Absprache an einer Yoga-Stunde teilnehmen.
Physiotherapie
Folgende Leistungen biete ich als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin (sekt. Physiotherapie), Fachkraft für Spiraldynamik (Basic Level) für gesetzlich Versicherte, Privatpatienten und Selbstzahler an. Telefonische Information und Anmeldung sind unter 02853 - 6040 737 möglich.
Hier meine aktuellen Kurse im Überblick:
Hatha Yoga - klassisch
Präventionskurs
Im Hatha- Yoga wird das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele angestrebt.
Die Verbindung von Körperübungen und Atemtechniken des Yoga, sowie Übungen für die körperliche und geistige Entspannung verbessern dein Körperbewusstsein und steigern deine Konzentrationsfähigkeit.
Hatha-Yoga führt zu emotionaler Gelassenheit, zu innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Montag, 23.09. - 09.12.2024 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 14.10. und am 21.10.)
Montag, 23.09. - 09.12.2024 19.30 - 21.00 Uhr (nicht am 14.10. und am 21.10.)
Dienstag, 24.09. - 10.12.2024 08.30 - 10.00 Uhr (nicht am 15.10. und am 22.10.)
Donnerstag, 26.09. - 12.12.2024 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 03.10. und am 17.10.)
Donnerstag, 26.09. - 12.12.2024 19.30 - 21.00 Uhr (nicht am 03.10. und am 17.10.)
Kursbeitrag: 160 Euro
Sanftes Yoga mit funktionellen Aspekten
"mix and match"
Freitag, 27.09. - 13.12.2024 08.30 - 09.30 Uhr (nicht am 18.10. und am 01.11.)
Freitag, 27.09. - 13.12.2024 09.45 - 10.45 Uhr (nicht am 18.10. und am 01.11.)
Kursbeitrag: 120 Euro
Look @ your feet!
Ein Workshop zum Wohle deiner Füße
Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Weit weg vom Kopf und im täglichen Gebrauch, finden sie doch selten unsere Beachtung.In diesem informativen und praktischen Workshop schauen wir uns die Füße genauer an:
- wie ist ein Fuß aufgebaut und wie tragen die Füße den Körper.
- welche Übungen können helfen, wenn die Füße schmerzen.
- was kann ich tun, um ein Leben lang gut zu Fuß zu sein
Freitag, 08.11. 18.00 - 20.00 Uhr
Kursbeitrag: 25 Euro
Ort: "Die Insel" - Physiotherapie-Praxis, Bruchstraße 183, 46514 Schermbeck
Find your Balance" - Ein Entspannungskurs für mehr Gelassenheit im Alltag
Kursleitung: Dana Hülsmann ( Entspannungspädagogin)
Regelmäßige Entspannungsübungen können viele positive Veränderungen im Alltag bewirken.
In diesem Kurs werden gut umsetzbare Entspannungsübungen angewendet. Hauptsächlich wird die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gelernt. Diese Methode gegen Stressabbau ist leicht zu erlernen und im Alltag gut umzusetzen. In allen Kursen werden wir auch Einblicke in andere Entspannungsverfahren bekommen, wie z.B. den Body-Scan, Phantasiereisen und Yoga Nidra. Weiterhin erarbeiten wir zusammen, wie sich Stress entwickelt und wie wir unsere Ressourcen und Resilienzen erkennen können.
Kurs 1 Mittwoch, 21.08. - 25.09.2024 (6x) 18.00 - 19.30 Uhr
Kurs 2 Mittwoch, 06.11. - 11.12.2024 (6x) 18.00 - 19.30 Uhr
Kursbeitrag: 78 Euro
Ort: "Die Insel" - Physiotherapie & Studio , Bruchstraße 183, 46514 Schermbeck
Anmeldung & Information zu allen Yoga- und Gesundheitskursen, sowie zu physiotherapeutischen Leistungen unter oder Tel. 02853-6040737.
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